Training mit sportwissenschaftlicher Basis in der KärntenTherme

Zu viel Training ist so schädlich wie gar keines. Bei uns bestimmen Sportwissenschafter das gesunde Mittelmaß: mittels Med-Fit Check direkt im FIT der Kärnten Therme.

Im FIT der KärntenTherme werde Sie sportwissenschaftlich betreut. Beim Med-Fit-Check werden Ausdauerleistung, Beweglichkeit und Beschaffenheit der Wirbelsäule bewertet sowie das Kraftniveau und muskuläre Disbalancen geprüft. Anhand der Werte und natürlich mittels persönlichem Gespräch kann dann Ihr Trainingsplan bzw. Trainingsziele ermittelt werden. Es ist uns wichtig, dass alle unsere Member wissen wie sie mit den Geräten im Fitnessstudio trainieren und in welcher körperlichen Grundverfassung sie sich bei der Anmeldung im FIT der KärntenTherme befinden. Aus diesem Grund ist ein sporwissenschaftlicher Test bzw. eine Geräteeinführung bei Beginn einer Mitgliedschaft obligatorisch.

Als KärntenTherme MEMBER wählen Sie zwischen unseren Startpaketen BASIC oder PREMIUM.


Startpaket Premium (€ 130,-)

  • Med-Fit-Check mit:
    • Bioimpedanz-Messung: Messung der Körperzusammensetzung inkl. Grundumsatz
    • MediMouse-Messung: Haltungs-, Beweglichkeits- und Stabilisationsverhalten entlang der Wirbelsäule
    • S3 Check: Koordinationsmessung auf einer MFT-Platte*
    • Maximalkrafttest Rumpf: Bauch- & untere Rückenmuskulatur auf einer Tergumed Rückenstation
    • IPN Test: Bestimmung der submaximalen Ausdauerleistungsfähigkeit auf einem Fahrradergometer
  • Trainingsplanerstellung
  • Geräteeinführung
  • Personalisierte Chip-Uhr

Sie kennen Ihren Fitness-Status bereits und möchten auf den Med-Fit-Check verzichten? Dann empfehlen wir Ihnen das

Startpaket Basic (€ 90,-)

  • Geräteeinführung
  • Personalisierte Chipuhr

 

Welche Einheiten stehen jetzt auf dem Programm? Wie viele Sätze bzw. Wiederholungen sollen es sein? Nach dem Med-Fit Check gehören Fragen dieser Art der Vergangenheit an. Wir erstellen Ihren persönlichen und individuellen Trainingsplan. Und dazu werden Sie noch von unseren geschulten Sportwissenschaftlern und Trainingscoaches begleitet.

Sie gewinnen an Vitalität und Ausdauer – und können kaum etwas Besseres tun, um die volle Lebensfreude eines gesunden Menschen heute, morgen und übermorgen zu genießen.


ZUSATZLEISTUNGEN

Bioimpedanzmessung

€ 30,00

Messung der Körperzusammensetzung (Fettanteil, Muskelanteil, Wasseranteil, Körperzellmasse und Grundumsatz werden ermittelt)

Medi-Mouse Messung

€ 45,00

Messung entlang der Wirbelsäule in drei Positionen ( aufrecht stehend, nach vorne gebeugt und unter Belastung ) und anschließende Bewertung der Haltung, Beweglichkeit und Haltungskompetenz mittels einer Score-Punkteskala.

MFT S3 Check

€ 30,00

Messung der Koordination bzw. Gleichgewichtsfähigkeit auf einer labilen Unterlage.

Maximalkrafttest

€ 35,00

Messung der isometrischen Maximalkraft von Bauch-bzw. Rückenmuskeln an der  Tergumed Rückenstation von Proxomed zur Feststellung des altersgemäßen Kraftniveaus und eventueller muskulärer Dysbalancen zwischen Bauch- und unteren Rückenmuskeln.

"IPN" Test

€ 50,00

Messung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit auf dem Fahrradergometer und Beurteilung dieser laut WHO- Kriterien inkl. Ermittlung der richtigen Trainingsherzfrequenzen.

Trainingsplanung

€ 35,00

Personaltraining 30 Min.

€ 40,00

Personaltraining 60 Min.

€ 75,00

Professionelle Unterstützung beim Training
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