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allenamento professionale in palestra

ALLENARSI AL TOP IN UNA PALESTRA ALL'AVANGUARDIA. A VILLACCO, IL LUOGO GIUSTO PER CHI È ALLA RICERCA DI PESI E CARDIO, SPINNING, NUOTO, CORSI DI FITNESS E MOLTO ALTRO.

PER MIGLIORARE E CONSERVARE LA FORMA, TENERSI IN MOVIMENTO, POTENZIARE, LAVORARE SUGLI OBIETTIVI E FARE QUALCOSA DI BUONO PER IL PROPRIO CORPO.

La palestra delle Kärnten Therme

Allenarsi regolarmente non consente solo di tenersi in forma, ma soprattutto di mantenersi giovani. Chi continua a praticare attività fisica (o inizia a farlo) nel corso degli anni riesce a contrastare il naturale decadimento della muscolatura, a preservare il funzionamento del sistema cardio-circolatorio e ad assicurarsi un metabolismo efficiente. Tradotto in parole semplici: tutto il tempo che si dedica con passione all'allenamento, ritorna in termini di qualità e durata della vita. Va comunque tenuto conto che l'intensità dell'allenamento deve essere definita a livello individuale: i controlli medico-sportivi che vengono effettuati presso la palestra delle KärntenTherme sono una garanzia di sicurezza in tal senso. Sembra quasi impossibile che mantenersi giovani e vitali possa essere così piacevole!

 

ALLENAMENTO CON LE MACCHINE PRESSO LA PALESTRA DELLE KÄRNTENTHERME

Tutti gli abbonati dell'area Fitness vengono sottoposti a un controllo medico-sportivo prima di cominciare l'attività, in modo da poter scegliere il programma di allenamento più adatto. Dopo una breve introduzione ai macchinari e agli attrezzi fornita dai nostri istruttori professionisti, si inizia con il programma personalizzato che vi consentirà, passo dopo passo, di raggiungere i vostri obiettivi.

A disposizione per gli allenamenti:

  • 20 macchine per la forza Keiser con resistenza ad aria che non danneggiano le articolazioni
  • 36 macchine cardio TechnoGym, Proxomed e Precor
  • 5 macchine Tergumed per allenare correttamente la colonna vertebrale

Una programmazione attenta assicura risultati che durano nel tempo. Sempre con un occhio di riguardo alla salute lasciando ampio spazio al movimento, seguiti nel vostro percorso da personale specializzato e professionale, in compagnia di altre persone che condividono la stessa passione.

I NOSTRI CORSI – SETTE GIORNI ALLA SETTIMANA

Oltre agli allenamenti cardio e pesi alle macchine, proponiamo anche numerosi corsi: il nostro calendario propone yoga, GAG, functional fitness, spinning, pilates, box fitness e molte altre attività. Le lezioni si tengono al mattino e alla sera.

TERME ALL INCLUSIVE

Chi decide di sottoscrivere un abbonamento fitness alle KärntenTherme potrà sempre accedere gratuitamente alle terme e all'area wellness.

SPOGLIATOI ESCLUSIVI

Gli abbonati Fitness hanno a disposizione spogliatoi dedicati (uomini e donne separati) arredati con gusto, dotati di elegante area docce e solarium.

MACCHINE E SPAZI DEDICATI ALL'INTERNO DELLA PALESTRA

  • Area cardio interna: 12 macchine TechnoGym e 10 macchine Proxomed, 1 macchina Precor
  • Area cardio esterna: 6 macchine TechnoGym e 5 macchine Precor
  • 5 macchine Tergumed per l'allenamento dorsale
  • 20 biciclette da spinning Keiser a freno magnetico
  • Parete Kinesis
  • Allenamento pesi con manubri corti
  • 20 macchine per la forza Keiser con resistenza ad aria (Powerrack e Triple Trainer incluso)
  • Angolo stretching
  • Sala corsi

ORARI DI APERTURA: FITNESS, NUOTO & SPA

  • L'area FIT è aperta tutti i giorni.
    • orari di aperture inverno (dal 1 ottobre al 30 aprile) dalle 09:00 alle 22:00, la palestra chiude alle 21:30
    • orari di aperture estate (dal 1 maggio al 30 settembre) dalle 09:00 alle 21:00, la palestra chiude alle 20:30
    Lunedì, mercoledì e sabato nuoto mattutino nella vasca sportiva da 25 metri a partire dalle 07:00
  • SPA / Sauna: 10:00 -21:30 (orari di aperture inverno) , fino alle 20:45 (orari di aperture estate)
  • Reception della SPA (trattamenti e prenotazioni): 10:00 - 19:00 (orari di aperture inverno) , fino alle 18:30 (orari di aperture estate)