Corsi di fitness
Fitnessclub KärntenTherme
| lunedì | martedì | mercoledì | giovedì | venerdì | sabato | domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:10 | Spinning per principianti 35 Min. | Full body workout | Gambe-addominali-glutei | H.I.T. Cycling | |||
| 10:00 | Pilates | Ginnastica per la schiena | Balance & stretch | Allenamento a circuito | Stretch your limits | Core & HIIT | |
| 11:00 | Danza & aerobica | MFT / coordinazione 30 min. | Mindfulness yoga 75 min. | Yoga 60 Min. | Allenamento della schiena / Pilates | ||
| 12:00 | Nuotare con stile | ||||||
| 13:00 | Acqua jogging | ||||||
| 14:00 | Acquafit | ||||||
| 15:45 | Ginnastica per la schiena / MFT | Yoga 60 min. | Ginnastica per la schiena | MFT / coordinazione 30 min. | |||
| 17:00 | Functional Fitness | Allenamento per gli addominali | Spinning & pump 60 min. | HIIT | Step Aerobic | Stability & stretch | |
| 18:00 | Allungamento e allenamento delle fasce | Schiena & stretching | Yoga Vinyasa 75 Min. | Ginnastica per la schiena | |||
| 18:15 | Latino dance | ||||||
| 19:00 | Spinning | Yoga Vinyasa 75 Min. | Stretching & Workout( 19.15h) | Pilates (19.30h) |
