Corsi di fitness
Fitnessclub KärntenTherme
| lunedì | martedì | mercoledì | giovedì | venerdì | sabato | domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:10 | Full body workout | ||||||
| 10:00 | Pilates | Ginnastica per la schiena | Balance & stretch | Allenamento a circuito | Gambe-addominali-glutei | Core & HIIT | |
| 11:00 | Danza & aerobica | MFT / coordinazione 30 min. | Yoga 75 min. | Stretch your limits | Yoga 60 min. | Allenamento della schiena / Pilates | |
| 12:00 | Nuotare con stile | ||||||
| 13:00 | Acqua jogging | ||||||
| 14:00 | Acquafit | ||||||
| 15:45 | Ginnastica per la schiena / MFT | Yoga 60 min. | Ginnastica per la schiena | ||||
| 17:00 | Functional Fitness | Allenamento degli addominali | Spinning & pump 60 min. | HIIT | Step Aerobic | Stabilizzazione e allungamento | |
| 18:00 | Allungamento e allenamento delle fasce | Schiena & stretching | Yoga Vinyasa 75 Min. | Ginnastica per la schiena | Pilates | ||
| 18:15 | Stretch your Limits | ||||||
| 19:00 | Yoga Vinyasa 75 Min. | Gambe - addominali - glutei (19:15) | Pilates (19.30h) |
