Corsi di fitness
Fitnessclub KärntenTherme
| lunedì | martedì | mercoledì | giovedì | venerdì | sabato | domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:10 | Spinning per principianti 40 min. | Full body workout | HIIT 75 Min. | ||||
| 10:00 | Pilates | Fitness in cucina | Balance & stretch | Allenamento a circuito | Gambe-addominali-glutei | Full Body Workout | |
| 11:00 | Aerobica | MFT coordination 30 min. | Yoga secondo la Spiraldynamik 75 min. | Stretch your limits | Yoga 60 min. | Balance&Stretch | |
| 12:00 | Nuota con stile | ||||||
| 13:00 | Acqua jogging | Acquafit 30 min. | |||||
| 14:00 | Aquafit 30min. | ||||||
| 15:45 | Ginnastica per la schiena / MFT | Yoga fasciale 60 min. | Schiena e stretching | Stability&Stretch | Spinning per principianti 60 min. | ||
| 17:00 | Spinning per principianti 40 Min. | Addominali | Spinning & pump 60 min. | HIIT | Step Advanced | Pilates | Ginnastica per la schiena |
| 18:00 | Tutto il corpo (18:15) | Step basic | Pilates (18.15h) | Yoga Vinyasa 75 Min. | Fitness in cucina | ||
| 18:15 | Gambe-addominali-glutei | Step basic | Pilates (18:15) | Yoga Vinyasa | Ginnastica per la schiena | ||
| 19:00 | Spinning (19.15) 75 Min. | Yoga Vinyasa 75 Min. | Gambe-addominali-glutei (19:15) | Yoga (19:30) 60 Min. | Balance&Stretch |
