Gemeinsam mit unseren Trainerinnen sammelst du die ersten Erfahrungen an der Pole. Mit einem intensiven Aufwärmprogramm wird deine Muskulatur aufgebaut und deine Flexibilität verbessert, sodass du deine ersten Figuren sicher und souverän meisterst.

Du fühlst dich schon wesentlich sicherer an der Pole und möchtest dein bereits erlerntes Können noch weiter verbessern. Es erwarten dich die ersten Inverts (Kopfüber auf der Pole) und wir helfen dir eine sichere Basis, für deine weitere Pole-Reise, aufzubauen.

Du kannst deine Inverts bereits sicher und kontrolliert ausführen und möchtest deine tänzerischen und akrobatischen Fähigkeiten an der Pole erweitern. In diesem Kurs lernst du, dich noch sicherer an und auf der Pole zu bewegen. Es erwarten dich neue Spin- und Static-Tricks und natürlich jede Menge Spaß.