Kurse & Termine |
Pole Dance Kurse in der KärntenTherme
Pole Dance Fitness

Schnuppertage

Mittwoch 08.01.2020, 19:15 – 20:15 Uhr 

Donnerstag 09.01.2020, 19:15 – 20:15 Uhr

Reserve-Schnuppertag: Donnerstag, 09.01.2020, 20:15 - 21:15 Uhr

Kosten: € 10,- (inkl. 2 Stunden FUN & SPA Eintritt)


LEVEL 1

Kursinhalt: Jeder fängt mal bei Null an und weiß wie aufregend es ist als Neuling einen Fitnesskurs zu besuchen. In diesem Kurs könnt ihr erste Erfahrungen mit der Stange machen und werdet dabei von unseren Trainerinnen unterstützt. Nach diesem Kurs habt ihr eine ordentliche Basis aufgebaut und könnt im nächsten Level eure Choreografien perfektionieren.

KURS 1:
1x wöchentlich (Montag) von 20:15 - 21:15 Uhr
von 13. Jänner bis 9. März 2020 (kein Kurs am 17.02.)
Kurkskosten: € 109,- (inkl. 2 Stunden FUN & SPA Eintritt)

KURS 2:
1x wöchentlich (Mittwoch) von 19:15 - 20:15 Uhr
von 15. Jänner bis 4. März 2020
Kurkskosten: € 109,- (inkl. 2 Stunden FUN & SPA Eintritt)


LEVEL 2

Kursinhalt: Du hast schon die Basis, und du willst deine Fähigkeiten in der Pole Dance Welt weiter entwickeln? In diesem Kurs wirst du alle Kompetenzen aufbauen, die du benötigts, um die ersten Kopfüber Figuren zu erlernen.

1x wöchentlich (Montag) von 19:15 - 20:15 Uhr
von 13. Jänner bis 9. März 2020  (kein Kurs am 17.02.)
Kurkskosten: € 109,- (inkl. 2 Stunden FUN & SPA Eintritt)


LEVEL 3

Kursinhalt: Du kannst schon invertieren und deine Pole-Spins am Boden sind gut kontrolliert. Kraft und Flexibilität entwickeln sich von Woche zu Woche immer mehr und du hast schon mal Lust, coole und richtige PoleTricks zu lernen

1x wöchentlich (Mittwoch) von 20:15 - 21:15 Uhr
von 15. Jänner bis 4. März 2020
Kurkskosten: € 109,- (inkl. 2 Stunden FUN & SPA Eintritt)


Intermediate Class

Kursinhalt: Du wirst dein Invert in der Luft lernen und die Kraft aufbauen, um deine Spin-Combos eleganter und kontrollierter an der Pole-Stange zu machen. Du hast schon eine gute Kontrolle deines Körpers und du bist schon bereit, Splits und Bendy–Figuren zu erlernen.

1x wöchentlich (Donnerstag) von 20:15 - 21:15 Uhr
von 16. Jänner bis 5. März 2020
Kurkskosten: € 109,- (inkl. 2 Stunden FUN & SPA Eintritt)


Tricks & Spins

Kursinhalt: Du bist schon mehr als einen Intermediate Student? Du kannst schon Spins on static Pole-Combos gut und beidseitig machen und du freust dich auf neue und coole fortgeschrittene Moves!

1x wöchentlich (Donnerstag) von 19:15 - 20:15 Uhr
von 16. Jänner bis 5. März 2020 
Kurkskosten: € 109,- (inkl. 2 Stunden FUN & SPA Eintritt)


WAS BRAUCHST DU?

  • Socken
  • kurze Shorts oder Panty, bequemes T-Shirt
  • Trinkflasche
  • bitte keine Bodylotion an diesem Tag verwenden (Rutschgefahr)

Macht euch um den Halt an der Stange keine Sorgen, Gripmittel ist im Shop um € 12,90,- erhältlich.

ANMELDUNG & INFOS

E-Mail: fit(at)warmbad.at
T: 04242 3001 2764