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Pole Dance Kurse in der KärntenTherme
Pole Dance Fitness

Pole Dance Schnuppertraining

Pole Dance Beginner

Gemeinsam mit unseren Trainerinnen sammelst du die ersten Erfahrungen an der Pole. Mit einem intensiven Aufwärmprogramm wird deine Muskulatur aufgebaut und deine Flexibilität verbessert, sodass du deine ersten Figuren sicher und souverän meisterst.

Pole Dance Intermediate

Du fühlst dich schon wesentlich sicherer an der Pole und möchtest dein bereits erlerntes Können noch weiter verbessern. Es erwarten dich die ersten Inverts (Kopfüber auf der Pole) und wir helfen dir eine sichere Basis, für deine weitere Pole-Reise, aufzubauen.

 

Pole Dance Open Level

Du kannst deine Inverts bereits sicher und kontrolliert ausführen und möchtest deine tänzerischen und akrobatischen Fähigkeiten an der Pole erweitern. In diesem Kurs lernst du, dich noch sicherer an und auf der Pole zu bewegen. Es erwarten dich neue Spin- und Static-Tricks und natürlich jede Menge Spaß.

WAS BRAUCHST DU?

  • Socken (kein Durchgang ohne Socken durch das Fitnessstudio)
  • kurze Shorts oder Panty, Sport BH (Bauchfrei)
  • Trinkflasche
  • bitte keine Haar- oder Pflegeöle (Bodylotion, Handcreme etc.) an diesem Tag verwenden wegen Rutschgefahr

Macht euch um den Halt an der Stange keine Sorgen, Gripmittel ist im Shop um € 14,50 erhältlich.